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下面附上一則新聞讓大家了解時事
從小高度近視,當心年紀輕輕就快瞎了!一名30歲的女性上班族,國小畢業近視就有950度,眼壓長期偏高,得靠定時點藥來控制眼壓,偏偏上了大學後愛玩,不時夜遊、夜唱,用藥變得不規律,開始工作後又得日盯8小時螢幕,逐漸感覺視力模糊,一檢查右眼視神經已有8成5嚴重受損,得動手術救視力。
根據統計,國內青光眼就醫人數超過34萬人,其中年齡介於10至59歲便占了將近一半,台灣青光眼醫學會會長、三總眼科主任呂大文說,相較於十年前,增加近7成,顯示青光眼已年輕化,而絕大多數跟低頭、滑手機脫不了關係。
尤其,這年齡層正好與手機重度使用年齡層重疊,根據資策會的調查指出,12至59歲年齡層平均每天花3.4小時滑手機。
呂大文警告,長時間滑手機會加深近視,而低頭的動作會增加眼壓,只要超過40分鐘,眼壓馬上飆升3至4毫米汞柱,因此建議每低頭1小時就要休息10分鐘,如果可以手機螢幕也要拿與眼睛平視最好,並應距離45公分以上。
呂大文提醒,近視度數大於600度的高度近視者,因為眼軸長時間被拉長,容易造成視神經盤的扭曲、變形,使視神經受損,是青光眼的高危險群,以這名年輕上班族為例,即罹患隅角開放性青光眼,初期少有症狀,發現時往往已來不及挽回受損的視神經,必須動刀控制眼壓。
眼科醫師提醒,現代人護眼要有「一不二要」原則,不過度用眼、要維持正常作息、要定期眼睛檢查,尤其高度近視者每年應接受眼底檢查,如果懷疑視神經受損,就要進一步接受視野檢查,診斷是否有青光眼,若已有青光眼,則應盡量避免熬夜及過度用眼。
勇士隊格林昨日上場約卅六分鐘,八投五中,拿十五分、十三助攻、十籃板,繳出本季第二次、生涯第十六次「大三元」,率隊以一廿七比一一九擊退金塊隊,拿下三連勝。
賽後格林表示,沒有刻意追求大三元,那不是他所在意的重點,如何幫助球隊贏球才是最重要的;如果刻意追求,他認為自己本季的大三元應該不只兩次。
勇士隊友比格林還重視紀錄,在第四節剩下三分多鐘時,只差一個籃板就能完成大三元,當時隊友都提醒他說:「還差一個籃板!還差一個籃板!」最後在剩下廿八點九秒時搶下籃板完成紀錄;柯瑞表示,大家都想要格林完成紀錄。
勇士贏球後戰績為卅勝五敗,成為本季首支卅勝球隊,也是史上第一支連續三季在開季前卅五場比賽拿到卅勝的隊伍;前兩季同期勇士分別拿下卅勝五敗、卅三勝二敗。
勇士能有這番成績,主要在於進攻端分散,多點開花。格林表示,球隊進攻平均,如果大家都維持好表現是非常可怕的。
此戰勇士先發五人得分皆達雙位數,三人得分破廿,教頭柯爾表示,球員已經知道如何一起打球,何時發動進攻與防守,很高興看到這樣的表現。
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